Bem-estar
Para ser Feliz ...
Você sabia que abraçar é a maneira mais simples de liberar oxitocina, o hormônio da felicidade? O abraço é uma forma universal de distribuir afeto e traz diversos benefícios para o corpo e a mente, reduzindo os níveis de cortisol (o hormônio do estresse), relaxando os músculos, diminuindo a tensão e controlando a ansiedade. Nesse 20 de março, Dia Internacional da Felicidade, abrace muito!