Bem-estar

O Olhar da Nova Medicina Germânica
Os conflitos emocionais, conhecidos como traumas, influenciam nosso corpo e, seguidamente o fazem adoecer. A cura, para a Nova Medicina Germânica, está em atuar diretamente no registro biológico desses conflitos.
Ai, meus joelhos...
Saiba como evitar as dores, tomando atitudes inteligentes para essa articulação tão importante de nosso corpo.
Para ser Feliz ...
Você sabia que abraçar é a maneira mais simples de liberar oxitocina, o hormônio da felicidade? O abraço é uma forma universal de distribuir afeto e traz diversos benefícios para o corpo e a mente, reduzindo os níveis de cortisol (o hormônio do estresse), relaxando os músculos, diminuindo a tensão e controlando a ansiedade. Nesse 20 de março, Dia Internacional da Felicidade, abrace muito!
Não fique parado!
A falta de exercícios físicos na rotina é algo muito grave, que pode trazer diversos prejuízos à saúde. Conheça os perigos do sedentarismo: o que a inatividade pode fazer com a sua qualidade de vida.